Geschichte der Sauna - Wer hat die Sauna erfunden?

In Deutschland gilt Finnland als DAS Land der Saunen. Und zu Recht ist Finnland doch das einzige Land, in dem es nie KEINE Saunen gab. Doch erfunden haben die Finnen die Sauna nicht, auch wenn sie dort als allgemeines Kulturgut gilt. Saunen und Schwitzräume gab es schon lange, bevor Finnland überhaupt von Menschen besiedelt wurde. Wer hat also wann die Sauna erfunden?

Steinzeit Funde aus der Steinzeit legen nahe, dass bereits unsere Vorfahren Schwitzräume kannten. Mit dem Beginn der Ausbreitung der Menschheit verteilten sich die Urmenschen und wanderten in alle Teile der Welt. In Asien gibt es frühe Funde von Höhlen, die mit einfachen Mitteln zu Saunen umgebaut wurden. Antike Auch im antiken Griechenland erfreuten sich die Saunen und Dampfbäder großer Beliebtheit. So war es dort üblich, dass sich bedeutende Personen und Politiker zum Austausch im Dampfbad trafen. Im römischen Reich wurde der Bau der Dampfbäder und Saunen verfeinert. So wurde durch Rohre warme Luft und Dampf in die Räume geleitet und die Böden durch unterirdische Heizkammern erwärmt. Die Bäder der Römer wurden neben der Entspannung auch zur Reinigung verwendet. Oft standen Masseure bereit und boten den Besuchern weitere Erholung.

Mittelalter
Im Mittelalter wurde die Sauna und das öffentliche Baden von der Sittsamkeit des Christentums verdrängt. Die öffentliche Nacktheit galt als unkeusch und das Waschen des Körpers als Eitelkeit. Dadurch wurde fast in ganz Europa die Saunakultur ausgelöscht. Mit dem Aufkommen des Islams im 8. und 9. Jahrhundert wurden auch die arabischen Gebiete von den Dampfbädern befreit.

Außerhalb Europas
In Teilen von Asien, Afrika und Amerika überdauerte die Saunakultur die Zeit. So gab es in Japan bis Ende des 19. Jahrhunderts öffentliche Bäder und Dampfbäder. In Amerika hatten die Ureinwohner beispielsweise Schwitzzelte, in denen auf dem Feuer erhitzte Steine mit Wasser übergossen wurden.

Wo wurde also die Sauna erfunden?

Die Sauna, so wie wir sie heute kennen, kommt tatsächlich aus Finnland. Als einziges Land in Europa haben sich die Finnen die Saunakultur über die Zeit hinweg erhalten und immer weiter verfeinert. Mit der aufkommenden Mobilität des 20. Jahrhunderts hat sich so die Sauna nach finnischem Vorbild weltweit verbreitet. Aus diesem Grund wird in Deutschland die Sauna, ab etwa 70°C, auch als finnische Sauna betitelt, obwohl es in Finnland natürlich auch Saunen gibt, die weniger heiß sind.

Der langjährige Staatspräsident Finnlands, Urho Kekkonen, machte es sich zur Gewohnheit, Politiker und Botschafter anderer Länder mit in die Sauna zu nehmen, um dort mit ihnen das Weltgeschehen zu diskutieren und finnische Vorteile auszuhandeln. Doch auch wenn die heutige, global verbreitete Sauna aus Finnland stammt, gibt es doch einige Unterschiede zwischen der Sauna in Finnland und der anderer Länder.

Andere Länder - andere Sitten: unterschiedliche Sauna-Regeln

Bevor Sie in einem anderen Land in die Sauna gehen, sollten Sie sich vorher mit den landestypischen Saunaregeln vertraut machen. Wo es in Deutschland meistens normal ist, dass Männer und Frauen gemeinsam und nackt in die Sauna gehen, werden in Finnland die Geschlechter getrennt. Nur im Familienkreis sauniert man zusammen, ansonsten gibt es getrennte Saunen oder unterschiedliche Saunazeiten.

Das Nacktsein ist zudem in den USA, in England, Frankreich und in vielen südlichen Ländern nicht gern gesehen. Zumindest die wichtigsten Stellen sollten verdeckt sein oder es wird zu Badekleidung geraten (was grundsätzlich nicht unbedingt gesund ist und auch unbequem sein kann, daher verwenden Sie vorzugsweise ein Handtuch; die Hintergründe und weitere Tipps erkläre ich in meinem Artikel "Ablauf in der Sauna ".).

Ebenso schüttelt man in Finnland nur mit dem Kopf, wenn in Deutschland ein Saunameister beim Aufguss zu wedeln beginnt. In Finnland gießt jeder auf, wann und wie er will. Das einzige, mit dem in der Luft gewedelt wird, sind die typischen Birkenzweige. Mit diesen wird sich auch leicht auf Oberschenkel und Rücken geschlagen, um die Durchblutung anzuregen. Birkenzweige werden sogar für den Winter eingeforen und im Supermarkt tiefgekühlt verkauft. Die in Deutschland typischen Sauna-Öle sind dafür in Finnland nicht gängig.

Kommt in Deutschland jemand nach Beginn des Aufgusses in die Sauna, kann er sich sicher sein, dass einige Leute ärgerlich werden oder er gar der Sauna verwiesen wird. Die Finnen sind da nicht so streng und es herrscht ein reges Kommen und Gehen - daher sind auch die Saunier-Zeiten unterschiedlich lange und somit auch die Häufigkeit der Saunagänge.

Noch Fragen?

Falls Sie Fragen haben, wie es in der Sauna abläuft oder was Sie dafür mitnehmen sollten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Sauna mit Ihren Medikamenten und Erkrankungen nutzen können, ist immer der eigene Arzt der beste Ansprechpartner. Er kennt Ihre speziellen Erkrankungen am besten und kann so individuell einschätzen, ob die Sauna für Sie geeignet ist. Einige Tipps gebe ich Ihnen zum Thema Sauna in der Schwangerschaft , bei Krampfadern , mit Bluthochdruck oder nach einer Operation - dennoch ist in allen Fällen Ihr Arzt der entscheidende Ansprechpartner.